질경이 효능 부작용

질경이 효능 부작용

질경이는 다년생초 식물로 풀밭이나 길가 등에서 쉽게 볼 수 있습니다. 발에 밟혀도 다시 살아난다고 하여 질긴목숨이라는 뜻에서 질경이라는 이름이 생기기도 했지요. 질경이는 한방에서는 온포기를 차전초라고 하며 종자(씨앗)을 차전차라 부르기도 합니다. 이는 약재로 다양하게 사용되고 있습니다. 오늘은 질경이 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

질경이 효능은 아래를 확인하세요.

질경이 효능

1. 항암효과

질경이에 포함된 여러 성분 중 활성산소를 억제시키는 성분이 있습니다. 이로인해 발암물질을 제거하는 효과가 있습니다. 또한 간의 열로 인한 아토피나 피부에 관한 질환에 도움을 주며 간질환을 완화시킵니다.

2. 장운동 활성화

질경이의 씨앗에 포함된 펙틴과 식이섬유는 장의 운동을 촉진시킵니다. 그로인해 설사나 변비와 같은 소화질환을 완화시켜줍니다. 또한 소변을 볼때 양이 부족하거나 자주 화장실을 간다면 질경이 효능에서 해답을 찾을 수도 있습니다.

3. 콜레스테롤 감소

질경이에 들어있는 저분자방향 성분이라는 것이 있습니다. 이것은 항산화작용에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 또한 질경이에 함유되어 있는 펙틴과 식이섬유는 활성산소를 제거하여 동맥경화, 지방간 등의 성인병을 예방하는데 도움을 줍니다.

4. 피부 개선

질경이는 피부를 탄력있게 유지하고 피부를 건강하는데 도움을 줍니다. 특히 질경이 즙은 반신욕 할 때 같이 사용하시면 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 또한 두통, 어지러움증, 기침, 붓기 완화에도 많은 도움을 줍니다.

5. 기관지 개선

질경이에는 플라타킨이라는 성분이 들어 있습니다. 이는 기관지에 많은 도움을 주는데요. 그리고 기관지의 점액들이 잘 나오게 해줘 기관지 건강에 더욱 좋습니다.

6. 다이어트

질경이에는 타닌 성분이 들어있습니다. 이 성분은 아주 떫은 맛을 가지고 있으나 몸에는 좋습니다. 그리고 이 성분은 우리 몸에 들어가면 효소와 함께 누적된 지방을 에너지로 전환해 줍니다. 그래서 다이어트를 하는 분들에게 도움이 됩니다.

7. 눈건강, 정력 개선

질경이는 눈의 충혈에도 도움을 주고 시력이 떨어지거나 충혈된 눈에도 좋습니다. 각막염이나 간기능을 향상시켜 줍니다. 그리고 질경이의 씨는 생명력이 강하고 질기고 번식력이 강합니다. 민간에서는 남자들의 정력 건강에도 좋다고 합니다.

질경이 부작용

질경이는 성질이 차서 평소 몸이 냉한 체질이거나 소화기능이 약한 분이 다량 섭취할 경우 설사 증세가 나타나고 무기력해질 수 있으니 장복하지 않는 것이 좋습니다. 또한 설사를 자주 하는 소양인 이외의 체질인 사람들은 많이 먹지 않는 것이 좋습니다. 또 간질환 등으로 인해 간 기능이 많이 떨어진 사람의 경우 섭취를 삼가야 하며 전문의와 상의 후 복용하는 것이 좋습니다.