스테비아 방울토마토(단마토,토망고) 효능 부작용

스테비아 방울토마토 효능 부작용

단마토 다이어트로 주목받고 있는 단마토는 '스테비아 토망고' 혹은 '스테비아 방울토마토' 로 불리며 토마토를 설탕에 재운 것 처럼 단맛으로 건강하게 살을 빼는 음식으로 주목 받았으며 맛있게 섭취할 수 있어 인기입니다. 이 단마토에 달콤한 맛을 내주는 것이 스테비아라는 성분인데요. 오늘은 스테비아 방울토마토의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

스테비아 방울토마토 효능은 아래를 확인하세요.

스테비아 방울토마토 효능

1. 당뇨 개선

스테비아는 당뇨환자도 섭취가 가능하며 혈당관리를 도와 당뇨환자에게 인기가 많습니다. 당뇨병은 췌장에서 분비되는 인슐린이 부족해 신진대사가 원만하지 못하고 체내 당분이 제대로 이용되지 못해 혈액속에 당이 증가되어 오줌 속에 당이 많이 포함되는 병입니다.

 

하지만 스테비아는 혈액 속 당 농도에 영향을 주지 않아 당뇨 걱정으로 단 음식을 피하는 사람들이 많이 찾는다고 합니다. 우리나라에는 스테비아의 단 성분을 농축 추출해 설탕 대신 감미료로 쓰이거나 다이어트 식품으로 대용되기도 합니다.

2. 다이어트

스테비아의 단맛은 설탕의 약 300배이지만 그 열량은 100분의 1에 불과합니다. 칼로리는 거의 제로에 가깝다고 하는데요. 칼로리를 신경 쓰지 않고 효과적인 다이어트를 원한다면 스테비아가 훨씬 효율적이라고 합니다.

3. 노화 방지

스테비아 줄기 성분에 높은 항산화 성분이 있습니다. 체내 활성산소는 나쁜 병원균을 죽이지만 일부는 남아 떠돌아다니다가 정상적인 세포를 손상시킵니다. 스테비아는 이런 활성산소를 억제시키는 기능이 탁월합니다.

4. 숙취 해소

스테비아는 간과 위를 튼튼하게 해줘 알코올 해독 효능이 있어 숙취해소에 큰 도움을 줍니다.

5. C형 간염 항바이러스 효능

스테비아는 C형 간염에 항바이러스 효능이 있습니다. 한 연구에서는 스테비아가 C형 간염 바이러스를 억제한다고 발표했는데요. 환자가 장기 복용하여도 부작용없이 C형 간염 바이러스가 억제된다고 합니다.

스테비아 방울토마토 부작용

스테비아의 단 성분은 몸에 흡수되지 않아 부작용이 없을 것 같지만 문제는 이렇게 달게 만든 음식은 뇌에서 계속 먹고 싶다는 신호를 보내기에 0칼로리 단맛이 문제가 아니라 생각했던 것보다 많이 섭취할 수 있습니다.

 

다이어트 효과를 노리고 먹지만 단맛의 유혹 때문에 결과적으로는 더 많이 섭취하게 됩니다. 착각하지 말아야 할 점은 스테비아는 단 맛을 내는 감미료이지 살을 빼주는 식품은 아닙니다.